Op 10 november is het Dag van de Mantelzorg
Op 10 november, de Dag van de Mantelzorg, geven we ieder jaar de vijf miljoen mantelzorgers in Nederland een welverdiende schouderklop. Mantelzorgers zorgen voor een ziek familielid, vriend of buur, en vaak beschouwen zij deze zorg als vanzelfsprekend. Maar dat is het niet: mantelzorg is bijzonder en verdient erkenning.
Daarom organiseren wij dit jaar verschillende activiteiten
* Meld je aan voor een online spreekuur met een Fello coach
* Ontspan tijdens een webinar in samenwerking met Vitalogisch
* Ga aan de slag met jezelf in het mantelzorg doe-boek.
* En ben jij collega van een mantelzorger? Dan kun je mooie woorden voor hem of haar achterlaten.
Lees hieronder verder voor meer informatie.
Krijg antwoord op jouw vragen in het mantelzorgspreekuur
Heb je vragen over jouw rol als mantelzorger? Meld je dan aan voor het online spreekuur op maandag 11 november tussen 15:00 en 17:00 uur of op donderdag 14 november tussen 9:00 en 11:00 uur
In een gesprek van 10 minuten kun je jouw mantelzorgvragen direct voorleggen aan Katja (maandag) of Marion (donderdag). Of je nu behoefte hebt aan praktische tips of een luisterend oor: je krijgt direct advies op maat. Heb je meer tijd nodig? We kijken graag samen naar mogelijkheden voor een vervolggesprek.
Met aandacht in balans
Voel jij soms dat het leven aan je voorbijgaat? Als mantelzorger sta je vaak 'aan' en is je agenda meestal overvol. Merk je dat je snel afgeleid bent door alles om je heen en dat spanning steeds meer de boventoon voert? In dit webinar gaan we in op hoe mindfulness jou als mantelzorger kan helpen en ervaar je direct de positieve effecten van ontspanning.
Onderwerpen die aan bod komen
- Bewust worden van jouw gedachten en je lichaam.
- Praktische handvatten om met meer rust en aandacht te leven, zodat je minder spanning en zorgen ervaart.
- Mindfulness en ontspanning in de praktijk ervaren.
Dit webinar organiseren we op dinsdag 12 november om 20:00 en op woensdag 13 november om 09:30. Het webinar duurt een uur.
Gratis mini e-book 'hoe laad ik m'n batterij weer op'
Zorg jij als mantelzorger altijd voor anderen, maar vergeet je soms om even stil te staan bij jezelf?
Marieke de Goeij, bekend van Het grote Depri Doe-Boek heeft speciaal voor jou een een prachtig mini e-book samengesteld. De handgetekende pagina’s zijn gevuld met tips en oefeningen die je helpen spanning los te laten, je beter te voelen en meer balans te vinden in je dagelijkse leven als mantelzorger.
Of je nu op zoek bent naar een moment van rust of gewoon wat inspiratie nodig hebt, dit doe-boekje is er om je te ondersteunen. Je bent niet alleen. Gun jezelf deze tijd, want ook jij verdient zorg en aandacht.
Laat mooie woorden achter voor jouw mantelzorgende collega.
Zorgen voor een naaste is niet vanzelfsprekend. Mantelzorger zijn kan veel tijd kosten, leiden tot stress en uitval op de werkvloer veroorzaken. Jij kan jouw collega een echt hart onder de riem steken, door te laten zien dat hun zorg opgemerkt wordt.
Op de Dag van de Mantelzorg geven we extra aandacht aan jouw mantelzorgende collega. Doe je mee?
Ga via onderstaande link naar het formulier en vul de vragen in. Wij zorgen ervoor dat je collega op 10 november verrast wordt met een e-card vol mooie woorden van jou.
Deze actie is afgelopen