Tips

Zo ga je het gesprek aan over mantelzorg met je leidinggevende

Mantelzorg is iets dat je overkomt, maar het kan soms als een extra (en stiekem behoorlijk grote) klus aanvoelen naast je werk. Toch lopen veel mantelzorgers ertegenaan dat ze het thema niet durven aan te snijden bij hun leidinggevende. Want: misschien denkt die wel dat je je werk niet meer goed kunt doen. Onterecht! Hier wat handige tips om het gesprek open, eerlijk én effectief te voeren.
tips voor het gesprek

  1. Kies het juiste moment
    Je baas heeft het vaak druk. Plan een afspraak in, zodat je zeker weet dat jullie tijd hebben en niet tussen de soep en de aardappelen door snel iets moet worden besproken.

  2. Bereid je verhaal voor
    Weet wat je wilt vertellen. Benoem kort wat mantelzorg voor jou inhoudt (bijvoorbeeld hoeveel uur per week je ermee bezig bent) en welke ondersteuning je eventueel nodig hebt.

  3. Wees eerlijk over je grenzen
    Je bent misschien geneigd om te doen alsof alles prima gaat, maar wees realistisch over wat haalbaar is. Geef duidelijk aan wat je wél en niét kunt oppakken. Zo kom je niet in de knel en weet je leidinggevende precies waar ie aan toe is.

  4. Wees niet bang om hulp te vragen
    Veel organisaties hebben speciale regelingen voor mantelzorgers, zoals flexibele werktijden of de mogelijkheid om thuis te werken. Informeer naar die opties en check ook of er intern iemand (bijvoorbeeld HR) is die met je kan meedenken. Lees ook dit artikel over zorgverlof.

Vergeet niet: je bent niet ‘lastig’ als je mantelzorgtaken moet combineren met je werk. Door het gesprek op tijd aan te gaan, kun je hopelijk langer en met minder stress je steentje bijdragen – zowel op je werk als thuis!